4. 春末为“敏感高发期”，花粉、尘螨、紫外线叠加刺激。
可精简步骤，就用洁面、保湿、防晒，此三步就可之。
Observability。1. 痘痘肌：气温升高刺激皮脂分泌，加上出汗多、清洁不及时，易“爆痘”。
日晒后，面部、颈部、手背现红斑、丘疹、瘙痒，每年此名季节准时“报到”。
3. 单纯疱疹（如嘴角起疱）：熬夜、劳累、日晒为常见诱因。
抓住三名枢纽：防晒到位、清洁适度、保湿跟上，皮肤就能平稳过好此道“坎”。
故保湿不能停，尤其洗澡后要及时涂润肤乳。
其实春夏之交紫外线强度早已悄悄跟上来，千万别忽视防晒。
3. 清洁：温水洗脸，早晚各一次即可。
应注意休息，强化防晒。
5. 对于有光敏性皮炎史之者，上午10点到下午4点紫外线最强时段尽量不出门或者少出门；须外出时，尤需做好物理遮挡防晒。
若现延续之严重不适，比如大面积红斑、剧烈瘙痒、水疱等，请别硬抗，要及时到医院就诊。
若皮肤已泛红、刺痛、起小疹子，就要暂停去角质、高浓度酸类、强效美白货品。
五一前后若作息乱之，易复发。
春末夏初皮肤到底要注意什么。
1. 出门就涂：哪怕阴天、哪怕只为下楼拿快递。
湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研讨院附属医院）皮肤科何大伟主任为您解答。
要注意法则作息、少吃甜食油腻。
别因天热出油就频繁洗、用力搓，以免损毁皮肤屏障。
2. 脂溢性皮炎：面部（鼻翼两侧、眉弓）出油多、起红斑、脱屑。
1. 油性、混合性皮肤：换成质地轻薄之乳液或凝露，免除堵塞毛孔 2. 干性、敏感性皮肤：不必一步到位换太薄，可先减量用，或早晚用不同货品 做好防晒：小心“光过敏”。
此为因气温每升高1℃，皮脂分泌量就增约10%。
反复发作之话，可提前一两周于医生指导下预防性用药。
气温忽高忽低，路边之花粉也没消停过。
常见疑难之“提前预警” 3. 选对倍数：日常SPF30、PA+++以上，长光阴户外用SPF50。
简说，让你晒黑之紫外线其实一年四季皆于，而让你易晒伤之紫外线从春末，就始多起来之。
2. 量要够：全脸至少一枚一元硬币大小。
注意控油但别过度，出汗后及时清水冲洗或湿巾轻拭。
五一前后，正为春夏交替之节点。
皮肤科何大伟主任提醒：春末夏初，为大自过渡之季节，也为皮肤需随顺期之时候。
阳春阳光明媚，甚多者喜于户外晒晒金乌。
换季时节，有些老毛病易“蠢蠢欲动”： 更要紧之为，有些者会对紫外线“过敏”，此叫光敏性皮炎或多形性日光疹。
4. 湿疹、特应性皮炎：春末干燥多风，加上花粉刺激，风热之邪蕴结于皮肤，皮肤就易干痒。
不用紧迫，也不需换全套护肤品。
复旦毕业之前妻，被瞒之整整十年 此名季节之紫外线有两名特征：UVA（导致晒黑与光老化）全年稳固，阳春也不弱；UVB（导致晒红与晒伤）从4月始明显增强。
近段光阴皮肤科门诊来看面部红斑、瘙痒、痘痘反复发作之患者明显增多。
湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研讨院附属医院）皮肤科 薛汕 关注@湖南医聊，获取更多康科普资讯。
4. 帽子、口罩、遮阳伞此些物理遮挡办法也要备好，随时能用上，不要嫌麻烦。
寒冬用之高油分面霜，今或嫌厚重之；炎夏用之清爽乳液，今用又觉得干。
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